熱了就出汗，冷了就發(fā)抖，這是最正常不過的現(xiàn)象了，很多人對此習以為常。人的正常體溫是37℃左右，這也是基本的常識，好像不值一提。其實，我們的體溫背后有很大的學問，值得我們深入了解。
為什么會有體溫？
很多低等動物比如蛇、蜥蜴等等都是變溫動物，體溫會隨著環(huán)境的變化而變化，而人和大部分哺乳動物一樣，屬于恒溫動物。科學家發(fā)現(xiàn)了恒溫是從變溫進化過來的。我們的身體恒定溫度是37℃，這是大自然賦予的，之所以這樣設(shè)置是因為37℃正好是人體產(chǎn)熱和散熱達到平衡的溫度，我們的體溫保持在37℃是完美平衡，一方面可以防止真菌感染，另一方面我們也不需要吃個不停以維持新陳代謝。
沙雕蜥蜴是變溫動物
恒溫由什么來調(diào)節(jié)？
我們的身體有一個溫度調(diào)節(jié)器來監(jiān)控和調(diào)節(jié)體溫變化。不過，“溫度調(diào)節(jié)器”是很籠統(tǒng)的說法，它包括了眾多復雜的神經(jīng)系統(tǒng)。其中的調(diào)節(jié)中心是我們腦部深處一個叫作下丘腦的組織，而它的下屬部門包括分布在皮膚下面的眾多感溫神經(jīng)組織。
下丘腦就像是溫度控制中心的指揮官，由它最后下達體溫測量報告。如果測量報告說身體太冷了，為了節(jié)省熱能，密布交織的皮下微血管就會收縮，這時候我們就會起雞皮疙瘩；如果“體溫測量報告”說太溫暖了，微血管就會擴張，同時下達命令，讓激素信息前往汗腺，汗腺透過皮膚的毛孔分泌汗水。這時送往腦部的訊號會強烈建議：采取行動改變原來的狀態(tài)，例如穿上衣服，或把衣服脫掉，目的始終都是要保持固定的體溫。
除此以外，為了保護腦細胞，人體有一系列安保措施，措施之一就是讓人在體溫有過高趨勢的時候，通過神經(jīng)功能紊亂讓人感到惡心不舒服，這樣人就會想方設(shè)法避開高溫環(huán)境。如果體溫還在繼續(xù)升高，人就會中暑，嚴重的會休克，那是大腦強行關(guān)機，以防更多熱量導致腦細胞的不可逆損壞。人的體溫就是在這樣一個監(jiān)控與反饋的過程中保持動態(tài)平衡。
正常體溫應(yīng)該是多少？
37℃，這是北到冰島、南到赤道的人們的基礎(chǔ)體溫。不過這其實是大概數(shù)值，并不精確。人體的不同身體部位有著不同的體溫，不同人的基礎(chǔ)體溫也略有差別。
在醫(yī)學上，常常有腋下體溫、口腔體溫和直腸體溫三種。直腸溫度高于口腔，口腔高于腋窩。之所以要以這三種體溫作為參考值，是因為我們的身體不同部位的體溫差異過于復雜。像我們的皮膚溫度，通常在32℃左右，而肛門的溫度會比口腔的溫度高大約l℃。熱血沸騰說的就是心臟的溫度，但事實卻是，身體里面最熱的部位不是心臟，而是和熱情最扯不上關(guān)系的肝臟，能達到38℃左右，為人體最熱的器官。
肝臟與皮膚的差異就在6℃左右，你說差異大不大？
不同人的體溫略有區(qū)別，這和不同人的年齡、性別和活動水平有關(guān)，疾病也會影響體溫水平。美國的研究人員發(fā)現(xiàn)，甲狀腺功能不活躍的人（甲狀腺功能減退癥）體溫更低，癌癥患者的體溫更高。
何為發(fā)燒？什么時候應(yīng)該看醫(yī)生？
發(fā)燒是人體防御機制的一種。當病菌（包括預(yù)防接種的疫苗在內(nèi)）侵犯人體之后，人體為了對抗病菌的侵襲，就會動用一些防御機制，比如啟用“防衛(wèi)兵”白細胞、淋巴細胞，發(fā)燒也是其中一項重要的措施，病菌對溫度敏感，下丘腦會通過體溫調(diào)節(jié)中樞上調(diào)體溫，從而降低病菌的活性，方便“防衛(wèi)兵”們進行絞殺。
一般來說，當體溫達到38℃，說明人體已經(jīng)開始發(fā)燒，達到39.5℃，已經(jīng)處于高燒狀態(tài)，到達41℃，已經(jīng)是非常高的發(fā)燒了。
小孩的發(fā)燒和大人有所不同，值得我們特別重視。由于小孩子的大腦發(fā)育不夠成熟，體溫調(diào)節(jié)中心下丘腦常常對體溫調(diào)節(jié)過高，容易達到38.5℃的高溫。本來，小孩的基礎(chǔ)體溫就比成人高，小孩因為一些短期疾病出現(xiàn)短時間的38℃并不需要看病就醫(yī)，但是如 果體溫到達38.5℃甚至40.5℃，甚至出現(xiàn)頭痛、呼吸急促等危險信號時，則應(yīng)該馬上服退燒藥，甚至看醫(yī)生。
可不可以用抗生素對付發(fā)燒？
遇到孩子發(fā)燒，不能一味以控制孩子體溫恢復到正常水平為最終目標。切記退燒針對的是引起發(fā)燒的原因，而不是發(fā)燒本身。引起人體發(fā)燒的原因有很多，但是只有細菌感染引起的發(fā)燒才可以選擇使用抗生素治療。并且，只要將體溫控制在38.5℃即可，這樣既能夠發(fā)揮人體自身抵御疾病的效果，又能避免高燒可能造成孩子大腦不穩(wěn)定而出現(xiàn)驚厥。
孩子會因高燒時間長而得肺炎或大腦炎嗎？
發(fā)燒本身如果沒有引起高熱驚厥，就不會造成人體任何部位的損傷。倒是引起發(fā)燒的原因有可能造成肺炎、腦炎或人體其他部位損傷。所以，遇到孩子發(fā)燒，在控制高熱的同時，要通過醫(yī)生幫助尋找病因，采用針對病因的得當方法，才能使孩子很快恢復健康。
